Lebenszyklus aus Sicht der TCM

Laut der TCM verläuft das Leben eines Mannes in Zyklen von acht Jahren, das Leben einer Frau in Zyklen von sieben Jahren.

Bis zum siebenten Jahr fallen die Milchzähne aus. Danach füllen sich zwei zusätzliche Gefäße, das Meer des Yin und das Meer des Blutes. Beide sind für die Menstruation verantwortlich.
Bis zum ca. 14. Lebensjahr hat die Regel eingesetzt, was die Vorraussetzung für die Fruchtbarkeit ist.
Bis zum 21. Lebensjahr kommen die Weisheitszähne.
Mit 28 Jahren hat die Frau den Höhepunkt ihrer Weiblichkeit erreicht.
Ab 35 beginnt sie wieder zu welken. Die Gefäße und Meridiane trocknen aus, die Haut verliert ihre Elastizität, erste Falten zeigen sich. Erste Beschwerden im Bereich des Bewegungsapparates können entstehen.
Mit 42 Jahren beginnen die Haare dünner zu werden,
die ersten Zähne werden schlecht und fallen aus.
Lebensabschnitt der Wechseljahre
Mit 49 Jahren erlischt das Himmelswasser – Tian Kui –, das für die Fruchtbarkeit verantwortlich ist. Die Frau tritt in einen neuen Lebensabschnitt, die Menopause oder das Klimakterium. Ihre Nieren-Essenz hat sich vermindert.
Die Knochen werden brüchig. Osteoporose kann als Zeichen des Verlusts von Yin entstehen. Das Gehör kann abnehmen. In fernöstlichen Ländern wird dieser Zustand nicht als so belastend empfunden wie bei uns. Der Eingriff in den weiblichen Hormonhaushalt durch Hormonersatztherapie wird in diesen Ländern sehr zurückhaltend vorgenommen. Nur in wirklich strengen Indikationen werden Hormone verschrieben. Sehr viel kann man mit der Nahrung regulieren.
Diese kann auf jeden Menschen individuell abgestimmt werden. Was soll ich vermeiden und wie kann ich meinen Körper stärken? Dies sollten wir vor allem in dieser Lebensphase berücksichtigen um unseren Körper zu stärken und ihn gut durch diese Phase zu begleiten.





Allgemeine Tipps um das Qi (Energie) im Körper aufzubauen:

Essen Sie Kraftsuppen mit Kürbis, Karotten, Sellerie, Wurzelgemüse, Lauch, evtl. auch mit Knochen und lassen Sie diese mehrere Stunden lang kochen.
Vermeiden Sie Tiefkühlprodukte, Mikrowelle und Fertiggerichte!

Essen Sie so oft als möglich warme Mahlzeiten, beginnen Sie bereits mit einem warmen Frühstück,
Trinken Sie warmes Wasser,
verwenden Sie frische Nahrungsmittel, je nach Jahreszeit,
und Kochen, kochen, kochen,
haben Sie Geduld und lieben Sie ihren Körper!


„Wir leben nicht um zu essen, sondern wir essen, um zu leben“ (Sokrates)


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